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linux.do · 2026-04-18 19:07:30+08:00 · tech

前言 当AI工具用的起飞时,是不是也经常遇到这种尴尬:正写代码写起劲,突然弹出“额度已用尽,请 X 时间后再试”?其实,只要利用好官方的“定时任务”功能,巧妙重置计算时机,你每天的可用资源能直接翻倍。 本教程主要是给订阅官方套餐的用户,可以充分掌控自己账号的5小时刷新时机。 一、 核心逻辑:给 AI 定闹钟 不管是 Claude 还是 ChatGPT,它们的额度限制通常都是“滚动窗口”模式(比如 5 小时内限制 X 的 Token 额度)。 如果是常规使用,每天上午9点半开始用,结果不到12点就用光了额度,即使过完中午吃饭,下午仍然要等很久,看着刷新时间,陷入漫长的等待。 但通过定时任务,在特定的时间点触发一次微小的对话(比如让它打个招呼)。这本质上是在“占位”并提前触发计费周期的重置,让你在白天的黄金工作时段,始终拥有最新鲜、饱满的额度窗口。 按下面这个配置,每天能稳稳刷出 3 个 5 小时的满额度循环,让你每天8~12点,午休后13~17点,18~下班前 都可以使用满血5H额度。 二、 实操指南:手把手教你设置 Claude Code 定时任务设置方法: 通过网页设置定时任务(scheduled),即便你不在线、没打开电脑,它也会在云端自动执行,即可触发刷新机制。 访问地址: https://claude.ai/code/scheduled 操作: 创建定时任务,自然语言对话就可以设置,比如每天北京时间8、13、18点让它说你好。 频率: 建议早8点、中13、晚18各一次。 消耗: 使用最便宜的 Haiku 模型,几乎不占日常额度。 效果: 这样你到公司、吃完午饭、晚上加班,Claude 的 5 小时窗口都刚好完成了“热身”重置。 参考资料: Run prompts on a schedule - Claude Code Docs ChatGPT 定时任务设置方法: 通过网页设置定时任务(task),即便你不在线、没打开电脑,它也会在云端自动执行,即可触发刷新机制。 访问地址: https://chatgpt.com/tasks 操作: 创建定时任务,自然语言对话就可以设置,比如每天北京时间8、13、18点让它说你好。 频率: 建议早8点、中13、晚18各一次。 消耗: 使用最便宜的 GPT5.2 模型,几乎不占日常额度。 效果: 这样你到公司、吃完午饭、晚上加班,codex 的 5 小时窗口都刚好完成了“热身”重置。 参考资料: https://help.openai.com/en/articles/10291617-tasks-in-chatgpt 三、 进阶技巧:利用定时任务解放双手 利用定时任务,不仅可以掌控5h额度刷新时机,更可以构建自动化工作流,即便你不在线、没打开电脑,它也会在云端自动执行, 而且可以设置提醒通知,到点它会主动通知你。 比如说,晨报之类的 主动追踪: 让它每天下午 5 点提醒你写周报,并列出你当天在对话中提到的重点。 数据监控: 比如定时抓取某个网页的信息并汇总。 5 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题

linux.do · 2026-04-18 15:39:05+08:00 · tech

感觉上班以后体力越来越差,动不动就感觉很累,还有点缺氧的感觉 之前也和别人聊过,之前在健身的时候感觉很没那么容易累,但是因为每次下班回家健身房的器械排队都要很久,我睡的又比较早,就干脆很长一段时间没有去锻炼了 这两天又感觉特别容易累,觉得是要找点时间继续锻炼了,提升一下自己的体力上限,不然总是干一会活就想睡觉 现在差不多是早上八点起床烧饭,八点半出门上班。晚上七点左右到家烧饭,然后晚上十点半左右睡觉,这样减去做饭,吃饭,洗碗,洗漱,陪小猫的时间,留给自己的时间基本上只有一两个小时 怎么安排呢 7 个帖子 - 4 位参与者 阅读完整话题